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原因診断

いびきが1時間以上ずっと続く｜長く鳴ることの意味と、不安の下ろし方

何時間続いていたかに気づいて手が止まった私が、その数字の受け止め方を並べ直しました。

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いびきの検査はどう進む？自宅の簡易検査から入院のくわしい検査まで

入院か、一泊か、自宅か。検査は多くの場合、軽いほうの一段目から始まります。

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いびきの音の正体｜どこで何が鳴っているのか見当づける

得体の知れない音ではありません。体のどこかが鳴っている、実体のある音です。

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いびきで疲れる。昼の眠気が夜のいびき由来だと気づく道筋

昼のだるさを昼の中だけで探すのをやめて、一度だけ夜の呼吸を疑ってみる話です。

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授業中・仕事中の居眠りといびき｜昼の眠気が危ない場面

会議で顎ががくんと落ちた私が、昼の居眠りを場面ごとの危なさで見直した話です。

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風邪・鼻炎のいびきは一時的？慢性との見分けと観察の手順

毎年、風邪のせいにして見送ってきた土台が、よくなっても消えない○の中に隠れていました。