家族の方へ

いびきに「最強」の耳栓を選ぶ方法｜遮音値・素材・形・つけ方

「最強の一個」を探す前に、遮音値と素材と形の三つだけ見れば、棚の前で固まらずに済みます。

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寝落ち通話でいびきを聞かれた｜通話中に眠ってしまう人へ

電話をつないだまま眠って、翌朝それを知らされた側から書きました。

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電車や授業中のいびきが恥ずかしい人へ｜公共の場のうたた寝の対処

向かいの視線で目が覚めたあの一瞬を、鳴ってからではなく座る前に減らす話です。

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隣人のいびきが壁越しにドンと響く｜騒音として管理会社・防音・自衛で対処する

壁を叩き返す前に、相手ではなく自分の部屋と管理会社を動かすほうが、静かな夜に近づきます。

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いびきで別室・寝室を分けるのは負けじゃない｜分けるという選択の整理

分けたら夫婦の終わり、という物差しを一度だけ外して考えてみます。

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いびきがうるさくて殺意がわく夜に｜その言葉が出てくる理由

その語が浮かぶまで削られたという事実のほうが、言葉の乱暴さよりずっと重要な情報です。

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彼女のいびきがすごい時の伝え方｜傷つけない順番

言われる側だった私が、彼女に伝えたい男性へ書いた順番です。

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入院の大部屋でいびきが不安な人へ｜事前の準備と、部屋での作法

大部屋のいびきは、当日どうにかする問題ではなく、入院が決まった週に準備しておく問題でした。