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ひどくなってから慌てた私が、軽いうちにやっておけばよかったことだけを書きます。
「これは病気なのか」と検索した夜、答えが出せなかった私が、切り分ける物差しだけを先に置きました。
「前よりひどい」と言われて、私が最初に見たのは音量ではなく、変わり方のほうでした。
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